O Picolinato de Cromo Catarinense é um suplemento alimentar de cromo em comprimidos, com 60 unidades por frasco. Cada unidade fornece 35µg de cromo, quantidade que atende a 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) de um adulto.
O picolinato é a forma em que o cromo vem ligado ao ácido picolínico. A forma mais comum do mineral no organismo é o Cr3+, que tem papel preponderante no metabolismo de carboidratos, atuando em conjunto com a insulina, e participa também do metabolismo de lipídeos. A fórmula não contém gorduras totais, gorduras saturadas, colesterol, açúcares, lactose nem sódio.
Para que serve o picolinato de cromo
O cromo auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, os três macronutrientes que fornecem energia e matéria-prima ao corpo. Ele também auxilia no metabolismo de açúcar, função ligada à sua atuação junto à insulina.
Na rotina, o suplemento serve para complementar a ingestão do mineral em uma dose diária fixa e conhecida: uma unidade cobre toda a IDR de cromo. Isso ajuda quem quer garantir o aporte do nutriente sem calcular a quantidade obtida na alimentação.
O cromo está presente em alimentos como:
- oleaginosas e cereais integrais;
- aspargos, ameixa e outros vegetais;
- carnes e vísceras;
- leguminosas.
Por não conter açúcares, lactose nem sódio, o comprimido entra no dia a dia de quem controla esses itens na dieta. O suplemento complementa uma alimentação variada, que continua sendo a principal fonte de nutrientes.
Como consumir
A recomendação é de 1 unidade ao dia, ingerida com líquido, como água. Essa porção fornece 35µg de cromo, o equivalente a 100% da IDR.
- Retire uma unidade do frasco.
- Ingira inteira, acompanhada de um copo de água ou outro líquido.
- Feche bem o frasco e guarde em local seco e protegido do calor.
Com uma unidade diária, o frasco de 60 rende cerca de dois meses de uso. Tomar sempre no mesmo horário, por exemplo junto a uma refeição principal, ajuda a não esquecer a dose.
Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Se você já usa outro suplemento com cromo, como um multivitamínico, some as quantidades para não ultrapassar a porção diária.
Para quem é indicado
O picolinato de cromo é indicado para adultos que desejam complementar a ingestão diária de cromo, mineral que auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos, gorduras e açúcar.
A fórmula sem açúcares, lactose, sódio e colesterol atende quem restringe esses componentes, como pessoas com intolerância à lactose ou que controlam o consumo de sódio.
Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com diabetes ou em uso de medicamentos, especialmente os que atuam sobre a glicemia, devem consultar um médico ou nutricionista antes de usar, já que o cromo atua em conjunto com a insulina.
Este produto não é um medicamento. Mantenha fora do alcance de crianças.
Composição por porção
| Componente | Por porção (1 unidade) | %IDR |
|---|
| Cromo (picolinato) | 35µg | 100% |
Não contém gorduras totais, gorduras saturadas, colesterol, açúcares, lactose e sódio.
Perguntas frequentes
Para que serve o picolinato de cromo?
O cromo auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos, gorduras e açúcar. O suplemento complementa a ingestão diária do mineral.
Como tomar o picolinato de cromo Catarinense?
Ingira 1 unidade ao dia com líquido. Essa porção fornece 35µg de cromo, 100% da IDR.
Quanto tempo dura o frasco?
Com 60 unidades e uso de uma por dia, o frasco rende cerca de dois meses.
Picolinato de cromo contém lactose ou açúcar?
Não. A fórmula não contém açúcares, lactose, sódio, colesterol nem gorduras.
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